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1 趣味がある者は趣味がない者よりもストレス値が低く なるだろう。 2 趣味に対する期待感が高い者は趣味に対する期待 感が低い者よりストレス値が低くなるだろう。 方法 調査参加者 近畿圏の私立大学に通う学生 146 名， 趣味に没頭することも大きなストレス発散になります。 仕事のことを忘れ自分の好きなことをする時間を確保する ようにしましょう。 好きな映画や小説、ゲームなどの娯楽に触れたり、音楽を聴いたり演奏したり、スポーツに励んだり、旅行に出かけたり、さまざまな趣味がありますよね。前頭葉の機能も、趣味はフルに活用します。 ③ストレスの解消に役立つ 社会生活を営む以上、 ストレスを完全に避けることはできません。 ストレスはあることに執着し、こだわることで生まれ、 あるいは拡大されます。 あるいは2つないし3つのことが ストレス発散 僕の趣味は 長距離ドライブ 雑談 まじめな話 人生 Growth Hack 趣味 ストレス 論文